

"Essere pieni di vita significa respirare profondamente, muoversi liberamente e sentire con intensità"
A. Lowen
Bioenergetica
La Bioenergetica è una disciplina psico-corporea fondata da Alexander Lowen e possiamo definirla come un modo di comprendere la personalità attraverso i processi energetici che sono alla base della vita: metabolismo, respirazione e la scarica di energia nel movimento.
Uno dei suoi fondamenti dice che mente e corpo si rispecchiano nel loro funzionamento e che ciò che accade nel corpo accade anche nella mente e viceversa, pertanto lavorando con il corpo si agevola la persona ad affrontare difficoltà e disagi nella direzione della possibilità
e capacità di provare piacere anche attraverso un corpo energeticamente vivo e vibrante.
Attraverso gli esercizi bioenergetici si va a lavorare sulle tensioni e i blocchi corporei, specchio di quelli emotivi e cognitivi.
Nelle sessioni di counseling è centrale l'osservazione del corpo che, come una cartina di tornasole,
spesso suggerisce pensieri o stati d'animo che ancora non sono giunti alla nostra consapevolezza.
Talvolta è un punto di arrivo, talaltra è quello di partenza per il lavoro di counseling.