"Essere pieni di vita significa respirare profondamente, muoversi liberamente e sentire con intensità"

La Bioenergetica è una disciplina psico-corporea fondata da Alexander Lowen e possiamo definirla come un modo di comprendere la personalità attraverso i processi energetici che sono alla base della vita: metabolismo, respirazione e la scarica di energia nel movimento.

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Uno dei suoi fondamenti dice che mente e corpo si rispecchiano nel loro funzionamento e che ciò che accade nel corpo accade anche nella mente e viceversa, pertanto lavorando con il corpo si agevola la persona ad affrontare difficoltà e disagi nella direzione della possibilità

e capacità di provare piacere anche attraverso un corpo energeticamente vivo e vibrante.

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Attraverso  gli esercizi bioenergetici si va a lavorare sulle tensioni e i blocchi corporei, specchio di quelli emotivi e cognitivi.

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Nelle sessioni di counseling è centrale l'osservazione del corpo che, come una cartina di tornasole,

spesso suggerisce pensieri o stati d'animo che ancora non sono giunti alla nostra consapevolezza.

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Talvolta è un punto di arrivo, talaltra è quello di partenza per il lavoro di counseling.